Liikuma! Eesti Tervisemess

Eesti keeles rus eng

Eesti Tervisemess - Liikuma! 2019 toimumise aeg ja koht

Laupäev, 14.09.2019, Tallinn, Vabaduse väljak kell 11-17, sissepääs tasuta

Tere tulemast Eesti Tervisemessile - Liikuma!

Eesti Tervisemess - Liikuma! missiooniks on anda ülevaade Eesti tervisevaldkonna võimalustest, teenustest ja toodetest ning väärtusahelas tegutsevatest organisatsioonidest ja ettevõtjatest. Messil osalejateks on tervisevaldkonnas tegutsevad ja teenuseid pakkuvad organisatsioonid, ametid ja omavalitsused. 

Kutsume igal sügisel septembrikuu kolmandal nädalavahetusel Eesti väärikaimasse paika, Tallinna Vabaduse väljakule kokku kõik, kes Eesti tervisevaldkonna arengus kaasa rääkida soovivad. Oodatud on igaüks, kes peab oluliseks oma tegevust ja teenuseid tutvustada.

Tervisemessi platsimess pakub uusi teadmisi tervise füüsilisest, vaimsest kui ka sotsiaalsest heaolust. Mess hõlmab endas harivat lavaprogrammi, uusi teadmisi sportimisvõimalustest ning tervise valdkonna tooteid ja teenuseid.

Tervisemess on koguperesündmus, külastama on oodatud igaüks. 

Platsimessi külastaja saab infot järgnevate teemade kohta:

  • Mida tähendab tervislik eluviis?
  • Mida liigne istumine meiega teeb?
  • Luu- ja lihaskonna vaevuste ennetamine
  • Tasakaalustatud toitumine
  • Kehakoostise-, vererõhu- ja veresuhkru mõõtmine, silmade kontroll
  • Kuhu trenni minna?
  • Esmaabi ja elustamine
  • Milline on kõige sobivam treening algajale?
  • Eesti terviserajad
  • Aktiivne puhkamine
  • Kuidas motiveerida ennast aktiivselt liikuma?
  • Millised on parimad jalanõud jooksmiseks?
  • Toitumine enne või pärast treeningut?
  • Millised on kõige tervislikumad vahepalad?
  • Vitamiinid ja toidulisandid
  • Kuidas olla regulaarselt kehaliselt aktiivne?
  • Võimlemine töökohal
  • Õues liikumise erinevad võimalused
  • Kehaline aktiivsus ja kehakaal
  • Verenäitajad ja füüsilise koormuse talumiseks vajalik tervislik seisund
  • Ületreeningu ohud, vigastused ja esmaabi
  • Liikumissoovitused eakatele
  • Tervist turgutavad spaad

Kohtumiseni Tallinnas Vabaduse väljakul, Eesti Tervisemessil - Liikuma!

Merle TruubonMerle Truubon
Tervisemessi korraldaja
merle@eestimessid.ee 
www.tervisemess.ee 

Eesti Tervisemess - Liikuma! 2019 külastaja osalemise tingimused (PDF)

Offcanvas

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.